רוב הזמן אנו חיים בעולם של פיצולים. בין עבודה לחופש. בין סידורים ומטלות להנאה ובילוי. אנו נעים בין מומחים שונים מתחומי הבריאות, החינוך הכלכלה ולכל מומחה יש התמחות מאד ייחודית. גם במכון הכושר האימון מפוצל. עובדים על שרירים ספציפיים עם מכשיר או תרגיל מסוים ועל אחרים בצורה שונה. לעתים יש הנאה בגיוון ובשינוי שהפיצולים בחיינו יוצרים, אך לפעמים יש דווקא רצון לאינטגרציה.
השימוש בסטריט סטריידר מהווה עבורי דוגמה לאינטגרציה כזו. התחושה לאחר אימון של שעה היא שכל הגוף עבד, אך לא רק אימון טוטאלי היה שם אלא גם שהיה באוויר הפתוח, רכיבה לבד או בקבוצה קטנה ופשוט הנאה מפעילות בריאה ולא פוגענית.
בנוסף, כל נסיעה לסידורים בעיר, לפגישה או לקניות, הופכת לעוד הזדמנות לאימון, באופן שהופך אותו לחלק שוטף מהחיים היומיומיים ולא כפעילות מפוצלת ומנותקת. אני מרגיש שגם הגוף וגם הנפש מרוויחים מכך.