לאחר שניסינו לעבוד על שיווי המשקל, שרירי הבטן והליבה, ברכיבה ללא ידיים – מגיע החידוש, רכיבה ללא רגליים.
מניחים את הרגליים על השידרה האמצעית ומפעילים את הסטריט סטריידר עם ידיים בלבד.
עבודה משובחת.
וקשה.
לאחר שניסינו לעבוד על שיווי המשקל, שרירי הבטן והליבה, ברכיבה ללא ידיים – מגיע החידוש, רכיבה ללא רגליים.
מניחים את הרגליים על השידרה האמצעית ומפעילים את הסטריט סטריידר עם ידיים בלבד.
עבודה משובחת.
וקשה.